Ételei a sötét
gyümölcsök, nyugtató, csillapító hatású ételek. Fekete ribizli, az olajbogyó,
szeder, fekete bab, kék áfonya, kökény, lila hagyma keserű csokoládé, és a
kamillatea. Zabkása, napraforgómag.
A keserű csokoládé és
a kamilla flavonoidokban gazdag, melyeknek nyugtató hatásuk van. A csokoládé
emellett feniletilamint is tartalmaz, mely javítja a hangulatot. Minél sötétebb
a csokoládé, annál egészségesebb, ezért válasszuk a 70 százaléknál magasabb
kakaótartalmú csokoládékat.
Folyadékai: vörösborok és szőlőlevek.
Fűszerei: levendula, mák, fekete üröm.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése