Fogyni vagy nem fogyni? Ez itt a kérdés!



Ebben a fejezetben a fogyni vágyóknak szeretnék segíteni. 
Főleg azoknak, akik szeretnék az elért testsúlyt megtartani, és nem visszahízni. Villámdiétával ugyanis csak nagyon rövid időre érhetünk el eredményt. 
Ez a fogyókúranapló 12 hétről szól, (2 pihenőhéttel beiktatva) ami nem kimondottan diéta, hanem inkább jól összeválogatott étrend, melyhez rendkívül könnyen hozzászokik koplalás nélkül a szervezetünk, és mi magunk is. 


Aki kedvet kap hozzá, nézzen vissza ide minden pénteken, mert ezeken a napokon fogom megjeleníteni az aktuális heti bejegyzéseket. Addig pedig pár jó tanács, pár szó az alapvető élelmiszerekről, stb. Számodra pedig lehet ez a pár nap várakozási idő az elhatározás ideje, és testben, lélekben felkészülhetsz céljaid eléréséhez.


A 12 hetes fogyókúranapló összeállításomat lektorálta: Dr. Vincefiné Simon Tímea dietetikus.


A fogyókúrát gyermekek, kismamák, és inzulinos cukorbetegek ne alkalmazzák.




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése