A |
B |
C |
|
1.
|
0
|
2
|
4
|
2.
|
0
|
2
|
4
|
3.
|
0
|
2
|
4
|
4.
|
0
|
2
|
4
|
5.
|
0
|
4
|
2
|
6.
|
4
|
2
|
0
|
7.
|
0
|
4
|
2
|
8.
|
0
|
2
|
4
|
9.
|
4
|
2
|
0
|
10.
|
4
|
0
|
2
|
11.
|
0
|
2
|
4
|
12.
|
0
|
2
|
4
|
13.
|
4
|
2
|
0
|
14
|
0
|
4
|
2
|
15
|
4
|
2
|
0
|
Összesen:
|
|||
62-64
Gratulálunk! Te
egészségesen táplálkozol. Ha azt is elmondhatod magadról, hogy nem dohányzol,
és rendszeresen sportolsz, biztos lehetsz abban, hogy sokáig megőrizheted
egészségedet.
41-21
Van még néhány
dolog, amire oda kell figyelned, ha egészségesen akarsz táplálkozni. Nézd át a
tesztet újra, hogy kiderüljön, min tudnál fokozatosan változtatni ahhoz, hogy
elmondhasd magadról: a modern táplálkozási útmutatókat, alapelveket követed.
20-0
Komoly gondok vannak a
táplálkozásoddal. Ha nem változtatsz étkezési szokásaidon minél előbb,
egészségügyi problémáid lehetnek. Fordulj szakemberhez (dietetikushoz) és kérj
segítséget.
Amennyiben úgy döntesz, hogy elkezded a
diétát, ha elhatároztad magad, akkor fel a fejjel, ha most nem azt a megfelelő
értékelést kaptad meg, amire számítottál.
A továbbiakban az lenne a kérésem, hogy 2-3 hetente végezd el újra a
tesztet. Te magad fogsz a legjobban meglepődni, hogy igen is változni fog. Ez
segítség lesz a jövőben is neked, a vásárlásoknál, és az étrend
összeállításánál is. Ezért a teszt oldalt, ne dobd ki, mert szükséged lesz még
rá.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése